¡Buenos días! ¡Comenzamos una nueva semana!
Esperamos que hayáis pasado un buen fin de semana y que entre todas las actividades que hayáis hecho, haya habido alguna de movimiento.
Sobre los beneficios de la actividad física ya hemos hablado en otras entradas al blog, sin embargo dada la especial situación que estamos viviendo me gustaría recordar los más importantes en estas circunstancias: mejora la salud, eleva el estado anímico, equilibra la mente.
Este fin de semana algunos compañeros y compañeras han compartido sus fotos con nosotros, esperamos que pronto seáis más los que os animéis. Manda tus fotos haciendo actividad física a: efceiparagon@gmail.com
Úrsula haciendo Yoga
Úrsula haciendo Yoga
Úrsula haciendo Yoga
Úrsula haciendo Yoga
Lara montando en bici
Lara montando en bici
Lara montando en bici
Miguel acondicionamiento físico
Vega descubriendo
Esta vez Úrsula además de sus fotos ha querido compartir el canal de You Tube con el que hace Yoga, se llama YOGIC, en él van contando un cuento mientras haces las Asanas ( son las diferentes posturas del yoga). ¿Sabías que los chicos que hacen yoga se llaman»Yoguis» y las chicas que lo practican «Yoguinis«? Os dejo el enlace para que todos podáis disfrutarlo.
https://www.youtube.com/channel/UC8m4ehVIJWKwJgK5ZfUxgkg/about
¡Namaste! (es una palabra indú que se dice al finalizar las clases de yoga y su significado es «me inclino ante ti»).
¡Todo va a salir bien!
Equipo de Educación Física